JUPITERSPORT SQUASH CUP V kat. B
TERMIN:Sobota, 31 marca 2012 r.MIEJSCE:Klub JUPITERSPORT SQUASH&FITWrocław, ul. Żegiestowska 11,(boczna al. Armii Krajowej) HARMONOGRAM:•  05.03.2012 (PONIEDZIAŁEK) - otwarcie list startowych.•  28.03.2012 (ŚRODA) - zamknięcie list startowych oraz ostatecz więcej
Czyszczenie magazynów! Wyprzedaż!
Absolutna wyprzedaż kwartalnika - 5 dowolnych wydań za 20 zł z kosztami przesyłki. Zamówienia proszę składać na maila redakcja@squashclub.co   W tytule przelewu proszę wskazać wydania od 2 do 6. Numer 1 został wyprzedany.    Dane: Czasopismo squa więcej
Wywiad z Marcinem Karwowskim
SQUASH WOODY ALLEN MECHATRONIKA TIESTO BEETHOVEN   Witaj Marcinie, czy mógłbyś powiedzieć, co należy zrobić, jakich poświęceń dokonać, żeby być czołowym zawodnikiem w Polsce? Jako Mistrz Polski możesz udzielić odpowiedzi na to pytanie więcej
Od redakcji 4(6) 2011
Nawet nie zdążyliśmy się spostrzec, a okazało się, że wrześniowy numerbył wydaniem urodzinowym. Wciąż otrzymujemy od naszych Czytelnikówsygnały, że każdy kolejny squashclub jest lepszy od poprzedniego.Faktycznie, gdy dziś patrzymy na pierwsze wydanie widzimy, ile można by wnim zmienić. Niemniej, jesteśmy ze sw więcej
Nowości Pointfore
Dwie nowości w ofercie Pointfore. Nowe na polskim rynku siatki do squasha oraz nowy model rakiety - Kite. Uzupełniają one asortyment brytyjskiej firmy. Absolutną nowością na rynku są siatki/rebound nets, które umożliwiają grę w squasha również poza kortem do squasha. Kite to kolejna rakieta inspirowana bezlist więcej
CHILLOUT CAFE BAR SQUASH4YOU Open 2011
czyli ogólnopolski turniej squashowy zaliczany do rankingu Polskiej Federacji Squasha (turniej kat. B+)Zapraszamy do odwiedzin strony turnieju : http://www.squash4you.pl/turniejTurniej rozgrywany będzie w następujących kategoriach:- turniej open (męski),- turniej damski- turniej juniorski (w kategoriach U11, U13, U15, U17, U19)Wszystkie mecze s więcej
Turniej PSA McWIL-VITARADE Gdańsk Squash OPEN 2011 zakończony
W ostatnią sobotę w Gdańsku zakończył się turniej PSA McWIL-VITARADE Gdańsk Squash OPEN 2011, pierwszy z cyklu turniejów PSA Polish Squash Tour 2011-12. Turniej odbył się w dniach 23-26 listopada 2011 w gdańskim klubie Fitness Authority. Turniej składał się z dw&oac więcej
Turniej PSA McWIL-VITARADE Gdańsk Squash OPEN 2011
W dniu 23 listopada 2011 r. rusza cykl turniejów zawodowego squasha "PSA Polish SQUASH Tour 2011-12". W zorganizowanym przez Polską Federację Squasha, przy współpracy z dystrybutorem kortów do squasha McWIL-Courtwall, cyklu trzech turniejów PSA (Professional Squash Association) zagraj więcej
Rusza PSA Polish Squash Tour 2011-12
Już wkrótce rusza cykl turniejów zawodowego squasha "PSA Polish SQUASH Tour 2011-12" – cykl 3 turniejów PSA (Professional Squash Association – odpowiednik tenisowego ATP). Cykl został zorganizowany przez Polską Federację Squasha we współpracy z dystrybutorem kortów McWIL-Courtwall. W więcej
Pointfore Cup w stolicy Zagłębia
Pointfore Cup zatacza coraz szersze kręgi. Tym razem turniej sponsorowany przez brytyjską firmę zostanie rozegrany w Sosnowcu. Producent sprzętu do squasha, tenisa, racketballa firma POINTFORE zaprasza serdecznie na turniej kat.B+ do klubu PROFI SQUASH w Sosnowcu. więcej
FEATHER SQUASH4YOU Open 2011
czyli ogólnopolski turniej squashowy zaliczany do rankingu Polskiej Federacji Squasha (turniej kat. B+) Zapraszamy do odwiedzin strony turnieju : więcej
HI-TEC SQUASH4YOU OPEN 2011 zakończony!
W dniu 29.10.2011 w SQUASH4YOU odbył się turniej (PFS kategoria B+) HI-TEC SQUASH4YOU OPEN 2011.W zawodach udział  wzięło łącznie 49 graczy, którzy rozegrali turniej w dwóch kategoriach OPEN i Damski. Mecze rozgrywane były na pięciu kortach jednocześnie.W rozgrywkach damskich więcej
Wywiad z Danielem Westem
Poniżej znajdziecie wywiad z Danielem Westem, którego passa nieprzerwanych turniejowych zwycięstw trwa od sierpnia. Z pewnością niebawem na dobre zagości na szczycie rankingu PFS. Zdjęcie Dana wykonał Jakub Rybicki/nasquasha.pl   Cześć Dan, to twój drugi pobyt w Polsce, teraz przyjechałeś, by uczy więcej
HI-TEC SQUASH4YOU Open 2011
Zapraszamy na ogólnopolski turniej squashowy zaliczany do rankingu Polskiej Federacji Squasha (turniej kat. B+)Zachęcamy do odwiedzin strony turnieju : http://www.squash4you.pl/turniejTurniej rozgrywany będzie w następujących kategoriach:- turniej open (męski),- turniej damski więcej
Polish Junior Open 11-13.11.2011
W imieniu Europejskiej oraz Polskiej Federacji Squasha oraz organizatora, czyli warszawskiego klubu Kahuna chcielibyśmy zaprosić Was do wzięcia udziału w drugim w historii polskiego squasha międzynarodowym turnieju dla juniorów. Polish Junior Open odbędzie w Kahunie w dniach 11-13 listopada 2011 roku! więcej
Dan zamyka usta niedowiarkom - triumf w Poznaniu
TurniejPoznań MySquash kat. A zgromadził samą czołówkę polskich igrającychw Polsce zagranicznych zawodników. Wszyscy uczestnicy tego wydarzenia zgodnie potwierdzają, że takich emocji turniejowych dawnojużnie było. Na podium stanął Dan West, rezydent klubu Kahuna rodem z Bristo więcej
Favela - nowy klub squasha zaprasza
Sosnowiec liczący 212 tysięcy mieszkańców może pochwalić się już 3 klubem, to łącznie 11 klatek squasha. Chociaż klub, jak sugeruje nazwa FAVELA to miejsce bezpieczne i przyjazne, nie ma nic wspólnego z dzielnicą biedy w Rio de Janeiro, chyba, że wziąć pod uwagę sprzyjający i gorący klimat panujący w ty więcej
Asics SQUASH4YOU OPEN 2011
W dniu 1.10.2011 w SQUASH4YOU odbył się turniej (PFS kategoria B+) ASICS SQUASH4YOU OPEN 2011. W zawodach udział  wzięło łącznie 47 graczy, którzy rozegrali turniej w trzech kategoriach OPEN, Damski i Juniorski. Mecze rozgrywane były na pięciu kortach jednocześnie. W r więcej
Szczecin Squash Festival - relacja
Było gorąco i to nie tylko za sprawą prawdziwie letniego upału panującego na dworze. W  turnieju otwartym zażarta walka toczyła się między naszymi lokalnymi graczami: mecze Chomicki-Gajewski czy Zola-Dziewanowski niosły ogromny ładunek emocji. Natomiast droga do zwycięstwa N więcej
Szczeciński Festiwal Squasha 2011
Nowo otwarty klub Marina Squash&Fitness w Szczecinie zaprasza w weekend 30.09 - 02.10.2011 na Szczeciński Festiwal Squasha 2011, który obejmuje:I. Turniej Polskiej Federacji Squasha kat. B+ Marina Mantis Squash Open 2011  (sobota 01.10.2011). W cenie wpisowego 80zł udział w turnieju, wyżywienie i dodatkowo dla pierws więcej
ASICS SQUASH4YOU Open 2011
Ogólnopolski turniej squashowy zaliczany do rankingu Polskiej Federacji Squasha (turniej kat. B+). Zapraszamy do odwiedzin strony turnieju : http://www.squash4you.pl/turniej Turniej rozgrywany będzie w następujących kategoriach:- turniej open (męski),- turniej damski- turniej juniorski (w kategoriach U11, U13, więcej
Dan West bezkonkruencyjny w Karakal Kahuna Cup
W Karakal Kahuna Cup, turnieju kat. A bezkonkurencyjny okazał się eksportowy gracz Pointfore, Dan West. Sympatyczny Brytyjczyk bez straty gema sprowadził na ziemię wszystkich tych, którzy nie dawali wiary jego umiejętnościom.   Do2,2,0 więcej
Leczenie urazów
Krzysztof Zaleśkiewicz Squash – urazy i leczenie Wzrastająca w ostatnich latach popularność squasha spowodowała, żepowstało wiele nowoczesnych ośrodków sportowych takich jak np. Centrum Rehabilitacyjno–sportowe VITASPORT ŻORY.Ośrodki więcej
Nowe wydanie squashclubu, czyli o tym, co było i co jest
Mamynadzieję, że udało Wam się przez wakacje i czas urlopuwypocząć. Wraz z końcem tego czasu widzicie, że stoją przedWami nowe cele i wyzwania. Historia jest podobno nauczycielką życia. Dlatego teżpostanowiliśmy po więcej
Lizard Open Cup
Zapraszamy wszystkich na turniej kat. B pod patronatem Polskiej Federacji Squasha   10 września odbędzie się amatorski turniej dla wszystkich klubowiczów jak i zawodowych graczy squasha. więcej
Nowe wydanie magazynu z prezentem dla Prenumeratorów
We wrześniu ukaże się nowe wydanie magazynu squashclub. Znajdziecie w nim zdjęcia, wyniki i relacje turniejowe z nawjażniejszych wydarzeń squashowych roku w Polsce (EICC, IMP, DMP). Tematem numeru jest historia i ekspansja tej dyscypliny (na świecie ora więcej
Harrow Squash4you Open
W upalną sobotę – 20.08.2011, odbył się turniej PFS B+ Harrow Squash4You Open. Udział wzięło 22 zawodników (w kategorii Open) oraz 5 dziewczyn w kategorii damskiej. Pomimo słabszej frekwencji, nie brakowało emocji i dobrej atmosfery! Dopisali zarówno stali bywalcy z okolic Śląska, jak i gracze klubowi Squash4you.K więcej
HARROW SQUASH4YOU Open 201
HARROW SQUASH4YOU Open 2011, czyli ogólnopolski turniej squashowy zaliczany do rankingu Polskiej Federacji Squasha (turniej kat. B+)Zapraszamy do odwiedzin strony turnieju : http://www.squash4you.pl/turniejTurniej rozgrywany będzie w następujących kategoriach:- turniej open (męski),- więcej
Unsquashable Squash4You Open
W sobotę  30.07.2011, w Squash4You, odbył się turniej PFS kategorii B+: UNSQUASHABLE SQUASH4YOU Open.W zawodach udział wzięło  32 zawodników, oraz 6 zawodniczek którzy rozegrali odpowiednio turniej w kategoriach Open i Damski. Warto zwrócić uwagę na dużą frekwencję turnieju, mimo trwają więcej
Kolejny Pointfore Challenge
10 września odbędzie się kolejna odsłona Pointfore 123squash.pl Pro-arte.pl Challenge, tym razem jest to turniej kategori B+,po raz trzeci areną walki będzie żorski VITASPORT. Na czterech kortachrozegrane zostaną  spotkania w trzech kategoriach: OPEN, damskiej ijuniorskiej.  więcej
UNSQUASHABLE SQUASH4YOU Open 2011
Czyli ogólnopolski turniej squashowy zaliczany do rankingu Polskiej Federacji Squasha (turniej kat. B+), turniej rozgrywany będzie w następujących kategoriach:- turniej open (męski),- turniej damski- turniej juniorski (w kategoriach U11, U13, U15, U17, U19)Wszystkie turnieje są rozgrywane systemem pucharowym więcej
Khan vs Maciantowicz, Witkowska vs Krzywicka - video
Zobacz spotkania Macieja Maciantowicza i Kamy Khana oraz Dominiki Witkowskiej z Pauliną Krzywicką. Dzięki uprzejmości Squash Zobe Club już teraz możemy zobaczyć finałowe spotkania Mistrzostw Pomorza Zachodniego. Dominika Witkowska vs Paulina Krzywicka, cz. 1 więcej
Mistrzostwa Pomorza Zachodniego
W dniach 24-25.06.2011 w nowo otwartym szczecińskim klubie Squash Zone Club odbyły się pierwsze w historii Mistrzostwa Pomorza Zachodniego. Turniej kategorii A pod nazwą Dealer BMW Bońkowscy & Squash Zone Club zgromadziłczołówkę polskiego squaha. Do Szczecina przyjechało ponad 50 zawodnikó więcej
Kahuna Team z Warszawy podwójnym Drużynowym Mistrzem Polski 2011
W dniach 17-18.06.2011 w krakowskim klubie SQUASH4YOU odbył się FINAŁ POLSKIEJ LIGII SQUASHA "Terma Bania Cup 2011", czyli Drużynowe Mistrzostwa Polski 2011. Złote medale i tytuł Mistrzów Polski w obu kategoriach (męskiej i damskiej) wywalczyła ekipa "Kahuna Team" z Warszawy. więcej
Latający Dan vs Wojtek Nowisz
Mamyprzyjemność zaprezentować naszym Czytelnikom mecz na szczycie - WojtekNowisz vs Dan West. Pojedynek zakończył się zwycięstwem niegrzeszącegowarunkami fizycznymi, aczkolwiek imponującego sprawnością matematyka zBristolu. Sami zobaczcie, jak w trakcie gry robi szpagaty i lata wpowietrzy niczym superbohater.... Stan rywali więcej
Camp w Vitasporcie - relacja
Potym 4 godzinnym szkoleniu z Danem wiemy, że  buty na treningu są bardzoważne... niezupełnie te znajdujące się na stopach podczas gry, potrzebnesą też dodatkowe, będące celem do trafienia. W żorskim Vitasporcie wramach 4 godzinnego programu szkoleniowego pasjonaci squasha przerobilipodstawowe zagrania (z wyjątkiem serwisu i boastów), uzys więcej
Squashowy Camp z Nowiszem i Westem
Pointfore i Racquet Squash Club organizują Camp Squashowy z Mistrzem Walii – Danielem West i wielokrotnym Mistrzem Polski - Wojtkiem Nowiszem. Camp odbędzie się 16-17 czerwca (czwartek – piątek). Obejmuje 8 godzin zajęć na kortach, certyfikat ukończenia Campu + 2 x lunch. więcej
VIII Indywidualne Mistrzostwa Polski w Racketlonie 2011 - Poznań
Już w następnym tygodniu odbędą się VIII Indywidualne Mistrzostwa Polski w Racketlonie. W dniach 18-19 czerwca 2011 na kortach Centrum Tenisowego Arena spotkają się miłośnicy Tenisa ziemnego, stołowego, badmintona i squasha. Zapraszamy do kibicowania. więcej
Finał Polskiej Ligi Squasha, czyli Drużynowe Mistrzostwa Polski
Finał Polskiej Ligii Squasha "Terma Bania CUP 2011" czyli finał Drużynowych Mistrzostw Polski w Squashu 2011 w klubie SQUASH4YOU. SQUASH4YOU oraz TERMA BANIA z Białki Tatrzańskiej zapraszają na finał Polskiej Ligii Squasha "Terma Bania CUP 2011", czyli finał Drużynowych Mistrzostw Polski w Squashu 2011 - jedno z największych więcej
Jak w zdrowiu przeżyć mecz squasha?
Przygotowanie przedtreningowe więcej
European Individual Closed Championships
Gregory Gaultier, Thierry Lincou, Jan Laurens Anjema, Borja Golan i wschodząca gwiazda squasha Nathan Lake to światowej sławy zaawodnicy, których do jutra (28.05.2011) można oglądać w rozgrywanych w Warszawie European Individual Closed Championships. Polacy i Polki niestety już odpadli z rywalizacji o miejsca na podium.& więcej
Mistrzostwa Pomorza Zachodniego, turniej kat. A
DealerBMW Bońkowscy & Squash Zone Club zapraszają na pierwsze w historiiMistrzostwa Pomorza Zachodniego- turniej Polskiej Federacji Squashakategorii A.   więcej
Scout POINTFORE Cup w Częstochowie
Walkio squashowe trofea pod Jasną Górą w Scout POINTFORE Cup byłyniezwyklezacięte. 40 zawodników i 9 zawodniczek sprawiło, że w ScoutSquashClub w Częstochowie miała miejsce prawdziwa sportowa uczta dlaoka.   Zawodnicy z pierwszej 20: Marcin Kozik, Przemysław Atras iSzymonWolek potwie więcej
Fotografia squashowa
Fotografia po raz drugi w historii ma tak wielu samozwańczych profesjonalistów. Pierwszy raz stało się to, kiedy aparat analogowy został wyprodukowany na skale masową, a coraz to nowe firmy prześcigały się w wymyślaniu udogodnień, jakie mogłyby przyciągnąć kolejnych klientów, chcących u więcej
Lans na korcie, czyli fetyszyzm towarowy
Mistrz stylu, Lord Paradoks, czyli Oscar Wilde, mówił: „Ludzie w dzisiejszych czasach są tak powierzchowni, że nie rozumieją filozofii powierzchowności.” Faktycznie, coś jest na rzeczy, gdy przyglądam się przedstawicielom obojga płci grającym w squasha w całej Polsce, uporczywie narzuc więcej
KEEN SQUASH4YOU Open 2011
Ogólnopolskiturniej squashowy zaliczany do rankingu Polskiej FederacjiSquasha (turniej kat. B+). Zapraszamy do odwiedzin stronyturnieju: http://www.squash4you.pl/turniej więcej
Tequila Mobile Polish Junior Open - wyniki i relacja
Pierwsze w historii polskiego squasha - Międzynarodowe Mistrzostwa Juniorów - Tequila Mobile Polish Squash Junior Open zakończone! System rozgrywek był nast� więcej
7 maja Pointfore Challenge kat. B w Żorach
7 maja odbędzie się kolejna odsłona Pointfore Challenge, po raz drugi areną walki będzie żorski VITASPORT. Na czterech kortach rozegrane zostaną  spotkania w trzech kategoriach: OPEN, damskiej i juniorskiej.  Już teraz zapraszamywszystkich graczy do zapisów, a kibiców  zachęcamy do wygospodarowani więcej
Otwarte Mistrzostwa Wschodniej Polski
Otwarte Mistrzostwa Wschodniej Polski:  e-kwiaty.pl Cube Squash Open2011. Organizatorzy informują: Wszystkich chętnych graczy serdecznie zapraszamy do Lublina(przypominamy, że zapisy są do wtorku do północy).   więcej
KARAKAL SQUASH4YOU Open 2011
Ogólnopolski turniej squashowy zaliczany do rankingu Polskiej Federacji Squasha (turniej kat. B+) Zapraszamy do odwiedzin strony turnieju : http://www.squash4you.pl/turniej Turniej ro więcej
Cube Squash Weekend w nowo otwartym klubie w Lublinie
W dniach 11-13 marca 2011 w klubie CUBE Squash&Fitness w Lublinie odbył się Cube Squash Weekend, w skład którego weszły zorganizowane przez klub CUBE oraz dystrybutora kortów do squasha McWIL-PREMIUM zajęcia squashowe z zawodnikami czołówki Polski (czterokrotna Mistrzyni Polski - Dominiki Witkowskiej ora więcej
Lincou i Gaultier zapraszają na EICC w Warszawie
W maju Warszawa będzie gościła największe gwiazdy squasha. To właśnie Polsce przypadł zaszczyt organizacji tegorocznych Mistrzostw Europy w tej dyscyplinie sportowej. Organizatorem imprezy jest Squash City – największy squashowy klub w Polsce. Na to wyjątkowe wydarzenie zapraszają Thierry Lincou i Gregory Gaultier &nda więcej
Fantastyczne mecze na Grand Central
Ćwierćfinały J.P. Morgan Tournament of Champions nie przyniosły niespodzianek.  [1] Ramy Ashour pozwolił [8] Davidowi Palmerowi cieszyćsię z wygrania pierwszego seta, jednak na tym skończyła się jegoszczodrość. Wygrał 3-1, tak jak lubi najbardziej, czyli bez wysiłku. więcej
Squash w Czechach
Podobnie, jak chrześcijaństwo mogliśmy przyjąć ze strony Niemiec lub Czech, tak też drogi, którymi squash dotarł do Polski były, z grubsza rzecz biorąc, dwie: zachód i południe. Zainteresowanie squashem pojawiło się w Polsce za sprawą większej popularności tej dyscypliny za zachodnią i południową granic więcej
Squashowy debel
Dla tych, którym znudziły się gry singlowe a walka jeden na jednego nie przynosi już dawnej radości i frajdy dobrą alternatywą jest gra w debla. Coraz więcej klubów w Polsce, począwszy od 2008 roku montuje korty z rozsuwanymi ścianami, jak dotąd nad Wisłą w tej dziedzinierozwiązania podsuwa jedynie ASB. więcej
Squashysta, squashista, skłoszysta, czy grający w squasha? Jak pisać, jak mówić?
Swojegoczasu, drogą elektroniczną skierowaliśmy poniższe pytanie do drKatarzyny Kłosińskiej oraz prof. Jerzego Bralczyka, po dziś dzień nieotrzymując odpowiedzi. Pozostało nam dalej stosować omówienie nazywającza angielskim - squash player - rodzimych zawodników - grającymi w squasha.  Stale jednakzasta więcej
Porównanie producentów kortów
Poniżej znajdziecie odpowiedzi na kwestionariusz, dotyczący porównania producentów kortów. Na naszą ankietę odpowiedzieli szczegółowo Wojciech Emil Kosow z ASB oraz Maciej Maciantowicz z McWIL. Wersja drukowana zawiera jedynie kilka podpunktów, które w niniejszym porównaniu braliś więcej
Otwarte Mistrzostwa Krakowa w squashu DUNLOP SQUASH4YOU OPEN 2011
Otwarte Mistrzostwa Krakowa w squashu DUNLOP SQUASH4YOU OPEN 2011 odbyły się w krakowskim klubie SQUASH4YOU w weekend 19-20.02.2011. Turniej w randze, której ustępują tylko Mistrzostwa Polski, czyli w kat.  A Polskiej Federacji Squasha, zgromadził rekordową liczbę uczestników (124 osoby a więcej
Amatorskie ligi squashowe
  Rozkwit squasha w Polsce obserwujemy od prawie dziesięciu lat. Powstaje więcej klubów. Środowisko grających się rozszerza, pojawiają się nowe twarze, zawiązują nowe znajomości . Zwiększa się ilość osób, z którymi można grać, umówićsię na mecz, czy trening więcej
Wkładki - Masa całego ciała wspiera się jedynie na kilku centymetrach kwadratowych
Po co wkładki? Pamiętajmy o najważniejszym, nasze stopy dźwigają ciężar całego ciała i męczą się, w wyniku czego tracą stabilność i ulegają spłaszczeniu. Korzystając z wkładkiCUSTOM, która powstała jako negatyw Twojej stopy, pomagasz rozłożyć r&oa więcej
Hotel i squash
  Idąc za potrzebami i wymaganiami Naszych Czytelników, postanowiliśmy dokonać przeglądu hoteli, które są wyposażone w korty do squasha. Planując podróż służbową, czy wypoczynek coraz częśćiej b więcej
Na kryzys męskości: squash
  Squash i sex? Z pewnością jest coś na rzeczy... To wzajemne powiązanie przyszło mi na myśl pierwszy raz, kiedy dość nieudolnie próbowałem wytłumaczyć mojemu koledze na czym polega istota gry w squasha i na co przede wszystkim zwracać uw więcej
Racketlon – gdy jedna rakieta to za mało
  Przychodzi taki czas dla wielu sportowców, gdy monotonia trenowania od wielu lat jednej dyscypliny doprowadza do punktu, w którym czują brak dalszej motywacji, chęci rozwoju oraz znużenie uprawianym sportem. Czy osiągnęli już wszystko, czy nic, są skłonni do jakiejś zmiany. Jedną z opcji dla l więcej
Fenomen Nicole David
Największym wrogiem, który może przeszkodzić w kolejnych sukcesach Nicol David, są stale wzrastające względem niej oczekiwania.W końcu od 5 lat udawadnia, że nie ma sobie równych. Czy tak będzie zawsze?   Presja wzrasta, czy tego chcesz, czy nie, dla mnie pozytywne myślenie jest najl więcej
Wywiad z Wacławem Staszkiewiczem
A. W.: Czy ktoś wspierał Cię w trakcie stawiania pierwszych kroków na korcie do squasha? W. Staszkiewicz: Kiedy zaczynałem swoją przygodę ze squashem niebyło nikogo, kto mógłby mi podpowiedzieć i poradzić, jak i co trenować, więc można powiedzieć, że wspierałem się sam. Pomocne więcej
Czy squash potrzebuje wielkich bicepsów?
Pytanie to pojawiło się w związku ze zmianami, jakie zaszły w dyscyplinie pokrewnej, a mianowicie w tenisie, kiedy to w 2008 roku Andy Murray, brytyjski tenisista, za kluczowe z przygotowań do Wimbledonu uznał podciąganie się na drążku z obciążeniem. Murray ni jest sam. Swoją atletyczną budową ciała uwagę przykuwa Venu więcej
Twoja torba - Twój niezbędnik
Nasz wysłannik przepytał trzech byłych mistrzów squasha na temat tego, co warto, a czego nie warto brać do swojej torby treningowej, jeśli chce się osiągnąć sukces. Okazuje się, że są to buty, t-shirty, szorty, skarpety, frotki, bandany, rakiety, piłki, napoje, jedzenie, a nawet apteczka... więcej
Czy potrzebujesz nowej rakiety?
Nie jest wielką tajemnicą, że obecnie na pewnym pułapie cenowym, większość rakiet jest zasadniczo taka sama. Raz kupiony sprzęt – w przypadku amatorskiej gry – może starczyć na dłużej. Jeśli rakieta się nie łamie, to dlaczego, ją wyrzucać, przecież wystarczy reperacja naciągów więcej
Podstawy squasha
  Poniższe zasady to skrót, esencja wersji rozszerzonej. Wydają się jednak informacją wystarczającą do tego, żeby rozpocząć grę w squasha.Osoby poszukujące bardziej rozbudowanej wersji mogą znaleźć je na stronie World Squash Federation www.worldsquash.org Ot więcej
Squash pod Olimpem
Squash w Grecji jest sportem mało popularnym. Przyczyny takiej sytuacji wyjaśnia zaprzyjaźniony z magazynem zawodnik, w którego żyłach płynie krew polska i grecka, Nikos Karampotis.   Mówi: Pierwsza przyczyna więcej
Rozwiń swoje umiejętności mentalne
  Jaka jest najszybsza i najłatwiejsza droga wzmocnienie swojej odporności psychicznej? Odpowiedź znajdziesz, gdy porównasz swoje najgorsze i najlepsze momenty gry na korcie, i wyciągniesz wnioski z tego zestawienia. Po każdej grze usiądź i zadaj sobie 3, 4 proste pytania. J więcej
Minisquash - program edukacyjny
  Minisquash jest programem sportowo-edukacyjnym dla dzieci pomiędzy 5 a 12 rokiem życiaProjekt minisquash jestznakomitym wstępem do gry w squasha. Ta ekscytująca gra odpowiada potrzebom najmłodszych dzieci, jest realizowana przy pomocy wyspecjalizowanych akcesoriów, przeznacz więcej
SEX i squash
Squashowy sex appeal, czyli jak można efektownie i efektywnie sprzedać squasha   więcej
Reflektor na Ashoura
Ramy Mohamed Ashour urodził się 30 września 1987 roku w Kairze, w Egipcie. Pokonując Nicka Matthew w styczniu 2010 roku po raz pierwszy w życiu, znalazł się na szczycie rankingu PSA (Professional Squash Association)i na jego czele znajduje się nadal. więcej
Dieta odpowiednia dla squasha
Żywienie w sporcie – poszczególne składniki odżywcze   „Jesteś tym, co jesz” te słowa znanego greckiego filozofa, mimo tysięcy lat zna więcej
Amr Shabana: Zdecydowany i absolutnie kreatywny gracz
 Triumf instynktuREFLEKTOR NA SHABANĘ   Shabana nie należy do wyrachowanych, posługujących się matematyczną precyzją graczy, gdyby spróbować podsumować jego styl jednym słowem to trzeba powiedzieć: pasja. Światowy numer trzy na korcie zdaje się na instynkt i wychodzi mu to na do więcej
Prawidłowe trafienie piłki – porady trenera Wojciecha Kosow
Jednym z podstawowych a tym samym najważniejszych warunków nauki umiejętności kontroli uderzenia jest umiejętność trafiania piłki środkiem głowy rakiety, czyli tak zwanym sweet spotem. Umiejętności trafiania piłki środ więcej
Squash to zdrowie
Squash został uznany za najzdrowszy spośród 10 wziętych pod uwagę dziedzin sportu, zaświadczają o tym przeprowadzone na zlecenie wpływowego magazynu Forbes badania. więcej